Jak se zvysit masaz. 5 druhů masáží, které si můžete dopřát doma

Baňky jsou skleněné nádobky, ve kterých se vytvoří podtlak, a tím se přisají na pokožku. V místě pocitu zvýšeného napětí nebo mírné bolesti je vhodné se na sekund zastavit, nechat působit váhu vlastního těla, případně polohováním mírně zvýšit tlak a provádět rotace velmi malého rozsahu. Klasickou sportovní masáž dělíme následovně: Pohotovostní masáž Tento druh masáže zajisté všichni znáte a vesměs ve většině případů hojně využíváte. Přidejte do koupele ještě epsomskou sůl síran hořečnatý — ta pomůže při uvolnění bolesti. Dochází ke zrychlení odstraňování přebytečné vody a škodlivých látek. Jejím úkolem je prokrvit a aktivovat svaly, zvýšit cirkulaci ve všech částech těla, a tím i připravit svaly na nastávající výkon.

Jak se zvysit masaz

Ceník Relaxační aroma masáž Relaxační aroma masáž, jinak nezkráceně také nazývaná aromaterapeutická masáž, je relaxační masáž spojená s léčivým účinkem éterických olejů. Vysoce účinné esenciální oleje pronikají do těla přes pokožku a zároveň jsou vdechovány.

Jak se zvysit masaz

Při masáži se éterické oleje z pokožky dostávají do lymfatického a krevního řečiště Proto by se klient neměl po aroma masáži sprchovat, aby éterické oleje mohly ještě působit. Éterické oleje jsou vonné koncentrované výtažky z rostlin, získávají se tradičními metodami jako jsou destilace a lisování za studena, které uchovávají terapeutické vlastnosti rostliny.

Různé části rostlin — květy, plody, kořeny, listy, kůry, dřevo — obsahují éterický olej Jak se zvysit masaz dávají nám tak nejúčinnější přírodní léčebné prostředky.

Každý olej má své jedinečné vlastnosti, kterých se využívá pro specifické účely, některé vlastnosti jsou mnohým olejům společné — jsou antiseptické a většina z nich má silné protivirové a antibakteriální účinky.

Některé oleje stimulují tělo, mysl či emoce, jiné naopak zklidňují.

Jak se zvysit masaz

Éterické oleje jsou vybírány do masážní směsi pro každého klienta cíleně tak, aby napomáhaly odstraňovat jeho zdravotní potíže a uvedly jeho organismus do rovnováhy. Upozornění : Po masáži může dojít u některých klientů k reakci, která se projeví různými způsoby: únava, bolest hlavy, někdy zvýšená teplota, nevolnost… Nelekejte se, je to přirozená reakce těla a takové potíže by měly odeznít cca do dnů po masáži.

Jak se zvysit masaz

Kontraindikace aroma masáže:.